合法催收贷款的方法主要包括：
发送催收通知
明确逾期款项的金额、逾期利息及可能的后果。
律师函催收
通过律师发送，明确逾期还款的法律后果。
上门催收
与借款人面对面沟通，了解还款能力，并督促尽快还款。
法律诉讼
对多次催收不还款的借款人，通过法律途径要求偿还贷款本金、逾期利息及违约金等。
和解法
与债务人协商履行债务的期限、方式和金额，签订还款协议。
调解法
向当地人民调解委员会提出书面调解申请，经调解达成协议。
仲裁法
通过仲裁解决债务纠纷，具有保密性和快速性。
诉讼法
对复杂或难以解决的案件，通过民事诉讼解决。
申请支付令法
债务人逾期未履行义务时，可申请法院发出支付令强制执行。
在催收过程中，应遵守法律法规，尊重借款人，保护个人隐私，并合理确定催收频率，避免过激行为
